健康咨询描述： 一到冬天，冬天手脚就是手脚冰冷的，身上比其他人要多穿一些衣服

曾经的冰凉治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：首先想问一下是什么原因

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ask69678823bh 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-30 12:27:40 我要投诉       

冬天手脚冰凉可能由多种原因引起。一方面，天气寒冷，人体为了保持核心体温，会减少末梢部位的血液供应，导致手脚血液循环相对较差，从而出现冰凉的感觉。另一方面，个人体质也可能是一个因素，如阳虚体质的人，阳气不足，难以温煦四肢，也容易出现这种情况。缺乏运动、压力过大等也可能影响血液循环。建议您多进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。同时，注意保暖，尤其是手脚部位。饮食上，可以适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。